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ほうれん草とパプリカのごま和え ひき肉入りオムレツ トマトとのりのお吸い物 かぼちゃの和風スープ わかめのかき卵汁 こちらもおすすめ！ 便利な常備菜はこちら 栄養指導のプロが語る「コレなら続く！ 朝食アドバイス」へ時間のない朝でも、少ない材料で手軽に作ることのできるレシピです。（a4版） ＜掲載レシピ＞青菜ごはん、人参ごはん、肉そぼろ 簡単あさごはんレシピ(pdf3133kb) もっと野菜をたべよう！ 朝スープはこれからの寒い季節にぴったり！ アレンジすれば飽きないお味噌汁3種 お米を入れて朝から元気！おかゆ・ぞうすい2種 パンと合わせて・一品でも満足スープ3種 煮込んでる間に身支度を！あったか汁物は朝にぴったり あじさい荘朝食 おかずパン サラダ 野菜スープ チェリー ヨーグルト 今日の献立 朝ごはん 野菜スープ